젊음유지2

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  자기 나이보다 더 늙어 보이는 노안 습관 나이 들어 보인다는 말은 사실 누구나 듣고 싶지 않은 말이다 그래서 젊음을 오랫동안 유지하고 싶어, 사람들 개개인마다 다양한 노력을 기울이고 있다. 물론 타고난 노안이나, 타고난 동안은 이런 노력이 따로 필요하지 않겠지만, 젊음을 오랫동안 유지하고 싶은 것은 누구나 소망하는 일이기도 하다. 하지만, 노화는 어쩔 수 없니 시간이 흐르면서 나타나는 자연현상이기 때문에, 아무도 막을 수가 없다. 이번 내용은 사소한 습관으로 인해서, 스스로의 노화를 촉진시키고 있는 나쁜 습관에 대해 알아보려고 한다. 디저트 먹기 밥 배 따로, 간식 배 따로라는 말처럼, 밥을 먹고, 디저트를 즐겨 먹는 사람들이 점점 늘어나고 있다. 또한, 디저트는 달달한 것을 주로 먹는데, 이런 디저트는 피로나 스트레스를 날려주는 데 효과적이긴.. 이것저것 정보/건강정보 2020. 10. 21.

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  젊게 살아요! 노화를 방지하는 음식은 무엇? 세월은 막을수가 없다는 현실이 너무 안타까울 뿐이지만 어쩌겠습니까. 순리인것을 나이는 들어가고 피부는 쳐져가고 대사량도 부족해지는 것 같고 세월을 붙잡을 수는 없겠죠 그래도 요즘은 시대가 좋아져서 안티에이징이나, 노화예방, 등의 제품이나 식품들을 잘 챙기는 분들이 많아 동안인 분들이 꽤나 많지요 그래서 노화방지에 도움이 되는 음식에 대해 알아보려고 합니다 노화방지에 도움이 되는 식품 첫번째는 생선 생선은 노화방지에 도움이 되는데 이중에서도 연어, 참치, 고등어 등에 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다 오메가-3는 차가운 바닷속에서도 굳지않고 흐르는 지방산으로 심혈관 질환과 같은 늙고 쇠약해져서 생기는 몸의 질병에 좋은 효과를 보이는 물질입니다. 실 예로 에스키모인들은 오메가-3가 풍부한 .. 이것저것 정보/건강정보 2020. 2. 16.