몸속의 지방을 녹이는 물을 마시자

우리 몸속에는 내장지방이 쌓여있고 독소도 많이 쌓여있다. 체내의 독소가 쌓이면, 쉬어도 피곤하고, 피부로 뾰루지나 여드름 같은 염증성 질환이 나타나기도 한다. 그리고, 신진대사가 원활하지 못해서 체중이 늘어나는 현상도 나타나기 때문에, 몸에 쌓여있는 독소는 빨리 배출해 주는 것이 중요하다. 이번 포스팅에서는 마시는 물 만으로도 독소는 물론 지방까지 녹일 수 있는 건강한 다이어트에 대해 이야기하고자 한다. 그 물은 바로 홍초인데, 홍초는 새콤 달콤한 맛과, 구연산과 아미노산 등 60여 가지가 넘는 유기산 성분을 함유하고 있는 식품이다

 

체지방 감소

홍초를 꾸준하게 섭취하면, 체내애 쌓인 지방을 줄일 수 있고, 생성되는것을 억제할 수 있는 효과를 얻을 수 있다. 홍초는 글리코겐과 당분을 빠르게 연소시켜주는 효과가 있고, 식이섬유가 풍부해서 장운동 활성화를 시켜서, 묵은 숙변을 없애거나, 변비를 개선시킬 수 있다

 

중금속 배출

건강을 위협하고 있는 미세먼지나, 황사 등의 공해는 우리를 중금속에 노출시키고 있고, 이미 몸속에 원치 않는 중금속이 쌓이고 있는 실정이다. 홍초를 꾸준하게 마시면, 몸에 쌓여있는 독소나 노폐물을 없애주는 해독효과를 주는 건강한 식품이니, 꼭 챙겨 먹도록 하자

 

체질개선

육류를 자주섭취하거나, 특히 인스턴트식품을 섭취하는 사람들은 몸이 점점 산성화 되어 갈 수밖에 없다. 산성화로 진행되면, 성인병이나, 염증성 질환 등 다양한 질환에 걸리는 환경이 만들어지게 되는데, 홍초는 알칼리성을 띄고 있어서, 홍초를 마시면, 산성화 된 체질을 중화시켜주는 효과를 얻을 수 있다

피부 노화 개선

신맛이 강한 홍초에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있고, 천연 항산화 인 비타민C는 세포 노화를 일으키는 활성산소를 억제하고 제거하는 효과가 있다. 그 효과로 피부 트러블과 기미나 주근깨 등이 개선되는 효과를 가져다주며, 피부톤이 한층 밝아지는 것을 직접 느낄 수 있다

 

혈압 안정화

홍초에 풍부하게 함유되어 있는 유기산 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 매우 큰 효과가 있고, 혈관 속 곳곳에 쌓여있는 노폐물과 독소를 배출시켜 준다. 또한, 혈압을 낮추고 안정시키는 효과까지 얻을 수 있는 매우 이로운 식품이다

 

마무리

홍초는 마트에서 손쉽게 구매할 수 있는 식품으로, 보통 원액을 그대로 섭취하지 않고, 물이나 탄산수에 희석해서 마시는 게 일반적이다. 물과 홍초를 취향에 맞게 비율을 맞추어서 섞어 마시면 된다. 홍초도 식초가 들어간 제품으로, 산 성분이 어느 정도 들어가 있어서, 빈속에 먹을 경우, 속 쓰림이 간혹 발생할 경우도 있다. 단맛을 높이기 위해, 당이 과도하게 첨가된, 제품들도 있으니, 이는 제품 성분 표시사항을 꼭 잘 확인하고, 너무 당분이 많이 들어간 제품을 제외하는 것이 좋다 끝.

 

다양한 맛의 홍초가 있으니 취향 것 먹어보자

 

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