반응형 전체보기572 나혼자산다 김지훈도 제가 쓰는 셀라아르럭셔리 헤어제품 사용하네요 집에서 사용하고 있는 헤어제품이 나 혼자 산다에 나오길래 오오! 이거 연예인도 사용하는구먼 하고 캡처하고 포스팅을 작성하고 있는 중이다. 오랜만에 TV 방송을 시청하는 중에 발견했는데 어디서 많이 본거 같아서 집에 있는 제품하고 비교해 보았더니 딱 현재도 애용하고 있는 제품이길래 역시 남자도 머리를 가꾸는 것이 당연하다 생각되었다 역시 난 꾸미는 남자???? 필자는 집에서 외출하기전에 머리부터 감고 헤어팩을 바르고 난 뒤, 세안과 면도를 하고 한 번에 씻어 내는 방식으로 욕실을 이용한다. 이후 머리를 말리고 토너와 선크림을 바른 뒤 마지막으로 헤어 오일을 머리에 발라주고 옷만 주섬주섬 입고서야 외출 준비를 마무리하곤 한다. 남자들은 여자보다는 머리에 신경을 덜 쓰기 마련인데, 확실히 신경 쓰는 것과 안 .. Daily Life/개인공간 2020. 11. 11. 껍질채 먹어야 보약이되는 식품을 알아보자 먹는 것만큼 중요한 것도 없다 또한 먹는 것에 요즘 사람들은 특히 관심도가 높기도 하다 다양하고 맛있는 음식을 먹기 위해서는 그에 따른 식재료도 필요하기 마련이다. 이번 포스팅에서 소개하고자 하는 것은 껍질채 먹어야 몸에 좋은 식재료에 대해 알려드리고자 한다. 껍질에도 건강에 좋은 항산화 성분이나, 비타민 등 다양한 영양성분으로 가득 차 있기 때문이기도 한데, 모든 음식이 그런 것은 아니니, 껍질째로 먹으면 좋은 것은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하자 사과 섭취하기도 편하고 매일 1개씩의 사과를 먹으면 건강에 좋다고도하는 사과는 알맹이만 먹기보다 껍질채 먹는 것이 좋다. 사과 껍질에는 항산화 물질 중 가장 강력하다고 알려져 있는 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 있어서 혈액 내의 콜레스테롤 산화를 막아주며.. 이것저것 정보/건강정보 2020. 11. 10. 체중감량에 도움되는 음식을 알아보자 이전 포스팅에서 비만에 대해서 알리는 우리 몸에서 주는 위험신호를 알아보았는데, 자신이 비만이라 생각된다면, 비만으로 인한 건강 상의 문제가, 합병증 등을 이제부터라도 예방하기 위해 다이어트를 시작해야 한다. 우선, 먹는 것도 빠질 수 없는 요소이기 때문에, 식습관을 바꿔주어야 하는데, 뚱뚱했는 배를 날씬하게 바꿔주는 천연 다이어트 음식에 대해 알려드리고자 한다. 올리브유 올리브유에 들어있는 단일불포화지방은 건강에 매우 좋은데, 지방을 태우고, 축적되지 못하도록 막아주는 효과가 있는 성분이기 때문이다. 또한, 식이 지방이 함유되어 있어, 포만감을 증가시켜주고, 전반적으로 음식을 섭취하는 양을 줄여주기 때문에, 체중감량에 매우 효과적인 다이어트 식품이다. 아스파라거스 필자도 개인적으로 좋아하는 아스파라거스.. 이것저것 정보/건강정보 2020. 11. 9. 비만의 위험을 알리는 신호를 확인하자 비만은 외모적으로도 그렇고, 건강에도 그렇고 여러모로 좋지 않은 질병 중에 하나다. 식습관이 서구화되고, 많은 사람들이 외부활동보다는 컴퓨터에 앉아있는 시간이 점점 더 많아지고 있고, 고지방이나 고열량의 식품에 중독되어서, 체중이 늘어나 비만이 되는 사람들도 많아져서, 다이어트에 목매고 있기도 하다. 비만은 바로 나타나는 것이 아니라, 서서히 오게 되는데 비만이 되면 우리 몸에서는 살 좀 빼라고 신호를 주고 있는데, 그것을 알아채지 못하는 경향이 있다. 이번 포스팅에서는 내 몸에서 보내는 위험을 알리는 신호를 알려드리고자 한다 식욕이 솟구친다 꾸준하게 운동을 하는 사람은 운동을 하지 않는 사람보다 식욕이 매우 적은 것이 사실이다. 운동과 담을 쌓을 적도로 운동하기 싫은 사람은 음식에 대한 욕구가 다 크다.. 이것저것 정보/건강정보 2020. 11. 8. 아이를 키우고 있다면 절대로 금연하세요 우리나라 사람들의 흡연율은 다행히 점차 줄어들고 있기는 하지만 여전히 많은 흡연자가 있으며 사망자로 매년 상승하고 있다. 흡연의 지속은 호흡기 질환이나 폐암 등 각종 질병을 발생시키고 특히, 흡연자뿐만 아니라 간접흡연으로 인해, 가족이나 아이들에 건강에도 나쁜 영향을 끼치게 된다. 부모가 흡연한다면 아이에게 육체적으로나 정서적으로도 좋지 않은 영향을 끼친다 이번 포스팅에서는 흡연으로 인해 아이에게 어떠한 영향을 미치는지 알아보도록 하자 키 성장을 방해한다 임산부가 간접흡연을 할 경우에는 저신장과 저체중을 안고 아이가 태어날 확률이 굉장히 높고, 흡연하는 환경에서 자란 아이의 경우 일반적인 아동에 비해 키성장 등의 방해를 받아서 원래 크려고 했던 키보다 덜 자랄 수 있다 폐암이나 호흡기 질환 발생확률이 올.. 이것저것 정보/건강정보 2020. 11. 7. 브랜드 TV가 아닌 중소기업 TV 구매할 때 확인해야 할 팁 기본적으로는 LG나 삼성에서 출시되어 있는 TV를 구매하시는 분들이 많으실 텐데, 중소기업에서 출시하는 TV를 구매하시는 분들도 의외로 많이 있다. 대부분 패널은 삼성이나 LG에서 나오는 패널을 사용하고 있기 때문에, 딱히 브랜드를 고집하는 게 아니라면 사용하는데 크게 문제는 없지만, 아무래도, 브랜드 TV를 선호하는 경향이 더 높긴 하다. 만일 중소기업 TV 제품을 구매한다면 알아두면 좋을 정보에 대해 포스팅하고자 한다. 운영체제 요즘 TV는 스마트 TV라서, 운영체제가 탑재되어 있는데, 안드로이드 방식과 리눅스 방식이 있다. 두 개의 운영체제는 각기 장단점이 존재하는데, 본인이 TV를 통해 주로 볼 콘텐츠에 따라서 선택을 하면 된다. 안드로이드 확장성은 좋으나, 부팅속도가 느리다 리눅스 확장성이 좋지.. 이것저것 정보/생활정보 2020. 11. 6. 나방파리는 집에 보이는 즉시 없애야 한다 나방파리라는 곤충은 쉽게 볼 수 있는 곤충인데 해충에 가깝고 전투력이 0밖에 되지 않는 녀석이지만 죽여도 죽여도 계속 나타날 정도로 번식력이 매우 뛰어나서 완벽하게 퇴치하기가 어려운 녀석이기도 하다. 여름철에 특히 위생 관리가 제대로 이루어지지 않는 곳이나, 화장실 배수구, 폐수 탱크, 장기간 고여있는 물 같은 곳에서 주로 발견되는 녀석이다. 이 녀석은 호흡기 질환이나 일레르기 반을 등을 일으킬 수 있기 때문에, 보이는 즉시 제거하는 곳이 좋다 나방파리란? 나방 모양에 파리 날개를 잘고 있는 이 녀석은 공중 화장실에서 특히 많이 나타나고, 물이 고여 있는 곳에 주로 서식한다 산란하면 보통 30개 ~ 100개 정도의 알을 낳는데 따뜻한 환경에서 48시간 만에 부화하고, 박테리아나 버섯균과 같은 것들을 섭취.. 이것저것 정보/생활정보 2020. 11. 5. 임산부가 필수로 챙겨 먹어야 하는 영양제 기본적으로 임신을 하게 되면, 거주하고 있는 곳 보건소에 방문하여 철분과 엽산 그타 임산부에게 주어지는 것들을 받을 수 있습니다. 엽산과 철분은 최소한 임산부가 필수로 챙겨 먹어야 하는 영양제 이기 때문에 지급받을 수 있습니다. 그 외에도 산전검사를 통해 부족한 영양을 보충해 주어야 하는데, 어떠한 영양제를 필수로 섭취해야 하는지 체크해 볼 필요가 있다. 오메가-3 오메가-3는 태아의 두뇌발달에 도움을 주는 영양성분으로, 오메가-3 속에 DHA 성분은 태아의 두뇌와 신경 그리고 시각을 발달시키는데 중요한 역할을 해주는 성분이다. 오메가-3를 충분하게 섭취한 임산부는 충분히 먹지 못한 임산부에 비해 조산할 확률이 낮으며, 아기의 눈 건강과 뇌 건강이 훨씬 더 양호하다는 연구 결과도 있다. 하지만 오메가-3.. 이것저것 정보/건강정보 2020. 11. 4. 당신이 늙어가고 있다는 걸 알려주는 현상 사람은 당연히 하루하루 살아가다 보면 자연스럽게 노화가 찾아오기 마련이다. 나이가 들어감에 따라 젊었을 때에는 아무렇지 않았던 것들 어느 날 갑자기, 변화된 자신을 발견하게 되면, 우울한 감정이 들 수밖에 없을 수도 있을 것이다. 이번 포스팅에서는 노화가 진행됨에 따라 스스로가 늙었구나 라는 생각이 드는 현상에 대해 포스팅해보고자 한다. 기억력 노화가 진행이 된다면, 뇌로 가는 혈류량이 감소하게 되는데, 이 때 뇌세포 수가 줄어들게 되며, 독성물질이 쌓이는 증상들이 나타나기 시작한다. 그렇기 때문에, 꾸준하게 두뇌를 회전시킬 새로운 지식들을 계속해서 배워나가는 것이 무엇보다 중요하다. 뇌는 쓰지 않을 수록 노화 진행이 빠르게 되니, 명심하도록 하자. 추가로, 치매나 알츠하이머 같은 질병 증상은 노화로 인.. 이것저것 정보/건강정보 2020. 11. 3. 밤에 문의 활짝 열어보자 정열의 약초 야관문 정력은 남성들에게 성적인 능력을 의미하고, 자신에게도 중요한 요소이지만, 파트너를 위해서도 매우 중요한 것 중에 하나다, 현대인들은 음주가 잦고, 인스턴트 음식이나 운동 부족 등 다양한 원인들에 둘러싸여 있어, 정력이 많이 떨어지고 있는 것이 사실이다. 제목에 언급했듯이, 야관문이 많은 남성들의 고민을 해결해줄 식품으로 알려지면서, 인기가 높아졌는데, 야관문은 오래전부터 천연 정력제로 사용되었던 약초로 동의보감에서는 큰 힘이 나게 한다라고 쓰여있고, 대력 왕이라는 이름으로도 불린다. 야관문이 남자에게만 좋은 약초는 아니고 사실은 남자 여자 모두에게 좋은 효능을 지니고 있는 약초이다. 부종을 제거해준다 야관문은 따뜻한 성질을 지니고 있는 약초로 몸에 쌓여 있는 노폐물을 제거해주는 역할을 하여 혈액순환을 원.. 이것저것 정보/건강정보 2020. 11. 2. 몸속의 염증을 케어해주는 보스웰리아의 효능 TV광고에도 자주 나오는 단어 보스웰리아는 우리 몸속에서 발생하는 염증을 케어하고 예방하여주는 식품이다. 우리 몸속에 염증이 계속해서 반복되면 만성염증으로 이어져서 관절염 같은 염증질환이나, 심하면 암과 같은 질병까지 키울 수 있으니, 반드시 염증을 잡아주는 것이 좋다. 특히 관절염 같은 경우는 방치하면 관절의 변형까지 초래할 수 있기 때문에 평소에 관리를 해주는 것이 무엇보다 중요하다 보스웰리아는 세리타 나무에서 나오는 진액을 굳혀서 만드는 것인데, 보스웰리아의 효능에 대해 알아보도록 하자 면역력 강화 보스웰리아는 몸속에 면역력을 강화시켜주어, 다양한 감염이나 질병의 위험에 노출되는 것을 사전에 예방할 수 있고, 특히 가장 감염에 취약한 호흡기 질환 같은 질병에 큰 도움이 주어, 만성비염이나, 천식과 .. 이것저것 정보/건강정보 2020. 11. 1. 로얄젤리의 뛰어난 효능 및 부작용 불로장생의 영약이라고도 하고 신의 식품이라고 불리는 로열젤리는 귀한 건강식품이다. 로열젤리는 엄청나게 많은 영양소를 담고 있고, 담고 있는 영양분에 따라, 우리 몸에 이로운 효능들을 얻을 수 있다 실제 한 연구에서도 초파리에 로열젤리를 투여하였는데, 그 결과, 알도 2배 많이 낳고 몸집도 2배 이상 커지는 것을 확인했다고 할 정도이니 로열젤리의 영양 파워가 얼마만큼인지 짐작할 수 있는 부분이기도 하다. 그럼 로열젤리를 통해 얻을 수 있는 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하자 면역력을 높인다 면역력 향상에 도움되는 성분인 글로불린과 나이신 성분이 로얄젤리에 아주 풍부하게 함유되어 있다. 이 성분들은 체내로 유입되는 병균의 침입을 막아주며, 질병을 일으키는 원인인 감염균을 사멸시키는 효과를 가져다준다. 또.. 이것저것 정보/건강정보 2020. 10. 31. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 48 다음 💲 추천 글 반응형