짜증나는 구내염 혓바늘 원인과 빨리 낫는 방법

이것은 안 겪어본 사람이 없을 정도로 짜증을 유발하는 불편함과 통증을 유발하는데 바로 구내염이다. 아주 작은 염증이지만, 입 속에서 일으키는 고통은 상상만 해도 짜증이 날 정도이다. 몸이 뻣뻣한 사람도 브레이크 댄스를 추게 만든다는 알보칠이라는 약을 바르면 되기도 하지만 생각만 해도 아픔이 밀려올 정도이다 구내염이나 혓바늘을 예방하기 위해서는 원인을 알아야 하는데 원인을 안다면 사전에 구내염을 예방할 수 있다

 

구내염은 무엇?

구매염이란 구강내에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 말한다. 입안의 염증이 생기는 이유는 다양한 이유가 있는데, 이는 자신의 몸 상태를 확인하고 그에 맞는 방법을 찾아 치료하고 예방하는 것이 중요하다

 

비타민B가 부족하면 안된다

비타민B 군이 부족하면 구내염이 자주 발생할 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 된다. 비타민 B는 우리 몸의 면역력 부분에 큰 영향을 미치는데 스트레스를 받으면 자연스럽게 면역력이 떨어지고 구매염이 발생하게 된다. 또만, 비타민 B가 부족하면 궤양이나 점막 회복에도 관계가 있기 때문에, 비타민 B군이 부족하지 않도록 영양을 채워줘야 한다.

 

피로와 스트레스가 원인

많은 분들이 알고 있다시피 너무 피로가 쌓여있거나 과도한 스트레스는 구내염이 생기는 대표적인 원인 중 하나이다. 입술과 입은 피부층이 얇기 때문에, 가장 먼저 이상 징후를 보이는 곳이기도 하다. 현재 구내염을 앓고 있는 상태라면 스스로가 피로와 스트레스가 많이 쌓여 면역력이 떨어진 건 아닌지 체크해 볼 필요가 있다

 

 

 

외상과 세균 바이러스 침입

음식을 섭취하다 입 안쪽 또는 입술을 꺠물었거나, 갑각류나, 가시 등이 있는 음식을 섭취하다가 상처가 날 경우가 있는데, 이를 그냥 방치할 경우 염증이 발생할 수 있으며 이는 구내염으로 발전할 수가 있다. 또한, 세균이나 바이러스 등으로 인해서, 구내염이 생길 수도 있는데 오랜 기간 지속될 경우에는 꼭 병원에 방문하여 정확한 진찰을 받아보는 것이 좋다

 

구내염을 빠르게 치료하는 방법

증상이 가벼운 경우라면 면역력을 높이고 피로가 개선되면 약을 사용하지 않아도 보통 1~2주 뒤면 자연적으로 치유가 되는 경우가 대다수이다. 단, 이 기간 동안에 통증이 너무 싫고 빠른 치유가 필요할 경우 구내염에 사용되는 약을 약국에서 판매하고 있으니 해당 약을 종류에 따라 발라주거나, 가글 해주면 된다. 추가로 정상적인 면역력을 지닌 일반인에게는 나타나기 어려운 증상으로, 칸디다증 또는 편평 태선 같은 이상 증상이 보이는 경우는 꼭 병원을 방문해서 진료를 받아야 한다.

 

구내염에 좋은 음식은?

구내염은 면역력과 가장 관련이 깊은 염증 질환이기 때문에, 면역력을 높여주는 음식을 섭취해주는 것만으로도 충분히 예방할 수 있는 질병이다. 면역력을 높이는 음식으로는 대표적으로 꿀과 연근이 있고, 토마토나, 가지 등 다양한 채소들이 있다. 또한, 오렌지나 귤, 사과 등 비타민 C가 풍부한 과일 섭취도 도움이 된다.

 

 

마무리

의외로 구내염 증상으로 병원에서 진료를 본 사람들이 굉장히 많이 있다. 이처럼 흔하게 겪을 수 있는 증상이기 때문에, 평소에 건강 관리를 잘해야 한다 또한 구내염 통증은 정말 고통스럽기 때문에, 사전 예방과 빠른 치료가 중요한 질병이다. 입안을 항상 청결하게 관리하고 충분한 휴식을 취하는 것만으로도 쉽게 예방이 가능한 질병이 구내염이다. 끝.

 

구내염 걸리면 뭐 먹을 때마다 짜증이 밀려온다

 

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