여주라는 채소를 먹으면 암세포도 사멸시킬 수 있다

정상세포에 변이가 발생하여 암세포로 변하게 되어, 기하급수적으로 증가하는 것을 우리는 암이라고 부른다 전 세계의 암 발병률은 5명 중 1명이라고 하고 사망률은 8명 중 1명으로 조사되고 있다. 특히나 아시아 지역은 세계 암 발병률의 절반을 차지할 정도로 심각한 상태인데, 이번 포스팅에서 소개해드릴 채소인 여주는 빠르게 암세포를 80% 이상 사멸시킬 수 있는 놀라운 채소로 유명하다 여주는 우리에게는 생소한 채소이니데, 세계 곳곳에서 음식이나, 건강식품용으로 지금까지 많이 섭취하고 있는 채소이다. 특히 여주는 당뇨병이나 암에 치료 목적으로 섭취하는 경우가 많다고 한다. 

 

 

당뇨 예방

당뇨병 환자가 세계 10위에 이르는 필리핀에서는 여주를 신의 선물이라고 부를 정도로 매우 인기가 높은 채소다. 여주의 열매와 씨에는 식물인슐린이 풍부하게 함유되어 있는데 체내의 인슐린과 유사한 작용을 한다고 한다. 이 성분이 간에서 당분이 연소되도록 도와주고, 췌장에서 인슐린을 만들어내는 세포 활동을 추가로 도와줘서 혈당치를 낮추어준다. 이러한 효능들이 있기 때문에, 당뇨병 예방은 물론 개선 효과까지 얻을 수 있기 때문에, 많은 사람들로부터 여주의 인기는 날로 많아지고 있다

 

면역기능 강화

일교차가 큰 환절기에는 면역 기능이 약화되어서 호흡기 질환과 각종 질병에 노출되기 쉽다. 항바이러스, 항염 성분, 항박테리아 성분 등이 풍부한 여주는 꾸준히 섭취하면 신체 면역기능을 크게 강화시킬 수 있다. 평상시 감기 같은 가벼운 질병에 자주 걸리는 분이라면 여주 섭취로 자가면역을 키우는 것이 필요하다

 

고혈압 개선

고혈압 역시 암과 마찬가지로 무서운 질병 중에 하나이고 각종 성인병을 유발하는 병이다. 여주는 혈압을 안정시키는 엽산과 마그네슘, 칼륨이 함유되어 있고, 특히 혈압에 큰 영향을 주는 나트륨을 억제해주는 칼륨이 풍부해서 꾸준히 먹으면 건강에 도움이 된다. 코피 나 두통이 잦은 고혈압 초기 증상이 발생하면 여주를 반드시 섭취해 보도록 하자

 

 

암세포 사멸

최고의 천연 항암제라고 불리는 여주는 부작용 없이 암세포를 억제하고 치료하는 효과가 있다. 여주에서 추출한 5%의 추출물을 암세포에 투여한 결과, 24시간 만에 28%가 사멸하고 48시간 동안 무료 41% 이상 암세포가 사멸하는 것을 확인한 연구결과도 있으며, 여주 추출물을 통해 암세포 증식을 억제하고 사멸하는 효과도 얻을 수 있다고 밝힌 연구결과도 있다

 

심혈관질환 예방

콜레스테롤은 혈관에 달라붙어서 혈액의 흐름을 방해하고, 심하면 뇌졸중이나, 심근경색을 유발하기도 한다. 여주의 풍부한 섬유질과 엽산은 혈중에 쌓여있는 콜레스테롤과 노폐물을 효과적으로 억제하는 효과가 매우 뛰어나고 그 덕분에 콜레스테롤 수치를 안정적으로 관리할 수 있어서 심혈관질환을 사전에 예방할 수 있는 효과를 얻을 수 있다

 

마무리

여주가 매우 도움이 되는 채소이지만 주의사항도 있다. 여주는 이전에 소개한 노니처럼 칼륨 함량이 높은 제품으로, 칼륨 섭취 제한이 필요한 사람은 주의가 필요하다, 임산부나 신장이 좋지 않은 분들은 섭취를 삼가여야 한다. 여주는 생소한 채소라서 어떻게 먹는지 궁금하신 분들도 있을 텐데, 여주 특유의 쓴맛 때문에 호불호가 발생할 수 있다. 여주는 소금물에 반나절 이상 담근 후 섭취하면 쓴 맛을 줄일 수 있다. 썰어서 다른 요리에 곁들여 섭취하는 게 좋고, 얇게 썰어 말린 후 차로 우려내어 마시는 것도 하나의 방법이다. 끝

 

요놈 이상하게 생겼네

 

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