내장지방을 모조리 녹이는 놀라운 식품

내장지방은 운동으로는 도저히 뺄 수 없고 소리 없이 몸속에 쌓이는 지방이며 이로 인해서, 건강을 위협받는 사람들이 점점 늘어나고 있다 내장지방은 우리의 눈에 보이지 않는 지방으로 더 위험한 지방이다. 내장지방으로 인해서, 심장병이나, 뇌졸중, 지방간, 당뇨 같은 질병을 일으킬 수 있는 위험 요소로 작용하는 염증 덩어리 이기도 해서, 몸에 축적되어 위험하니 가능하면 빨리 제거하는 것이 좋다. 내장지방을 효과적으로 몸에서 배출할 수 있는 식품을 이번 포스팅에서 소개하고자 한다.

낙지

쫄깃하고 탱탱한 낙지는 내장지방을 제거해주는 효과가 있는데 낙지에는 간장의 해독 기능과 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 타우린 성분이 40% 이상 들어 있어서, 내장지방을 제거하여 주는데 효과적인 도움을 받을 수 있는 식품이다. 또한 다량 함유된, 타우린 성분이 혈액을 개선시켜주어 혈액 순환 및 혈액 건강에도 뛰어난 효과가 있다.

 

카카오

카카오 열매는 초콜릿을 만드는 주원료로 혈관의 노화를 방지하고 비만을 억제하여 주는 효과가 있다. 또한 내장지방을 녹여서 다이어트에 효과적인 식품으로, 주목받고 있으며, 카카오에 함유되어 있는 폴리레놀은 녹차보다 약 200배가 넘게 함유되어 있고, 이 성분이 체지방이 축적되는 것을 막아주고 내장지방을 제거할 수 있도록 도와서, 다이어트에도 큰 효과를 볼 수 있다

사차인치 열매

별 모양으로 예쁘게 생긴 사차인치 열매는 땅 위에 별이라고도 불리며 스타 씨드라고도 불린다. 이 열매는 지방의 대부분인 필수지방산인 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산 그리고, 오메가-9 지방산으로 구성되어 있어, 혈액 속의 중성지방을 녹여주는 역할을 하고, 혈당을 떨어 뜨리는 인슐린의 기능을 높여주어, 내장지방으로 인한 당뇨가 완화되는 효과를 주는 식품이다

 

생강

생강은 여러모로 누리 몸에 좋은 식품인데, 체내의 열을 생성하여 체온을 높여주기 때문에, 복부 내장 지방을 녹여주는 역할을 한다. 또한, 생강에 함유되어 있는 진저롤 성분은 체내에 내장지방을 태워 줄 뿐만 아니라, 쇼가올 성분이 내장지방 세포의 생성을 억제하여 주는 효과도 있다

 

대추

각종 보양음식에 활용되는 대추는 칼슘이 풍부한 열매이고, 이 칼슘이 살을 빼는데 큰 도움을 주는 성분이다. 대추를 말릴 경우에는 체지방 분해에 도움이 되는 칼슘이 2배 이상 증가하는 효과를 나타내고 있으며, 이뇨작용과 원활한 혈액 순환을 도와주는 효과도 있다

 

마무리

죽어라 운동해도 빠지지 않는 지방이 바로 내장지방이고, 눈에는 전혀 보이지 않는 몸속에 축적되어 있는 지방이기 때문에, 특히 복부 비만인 분들은 대부분 내장지방이 어마어마하게 축적되어 있다고 생각하여도 무방할 정도이다. 이런 상황이 있다면, 절대로 그냥 방치하지 말고, 다이어트를 결심하여, 본래의 건강을 되찾도록 노력해야 할 것이다. 끝.

 

내장지방 실제로 보면 극혐

 

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