반응형 건강관리109 대장을 회복시키는 기적적인 음식을 알아보자 장을 튼튼하고 건강하게 관리하기 위해 프로바이오틱스 와같은 유산균이나 관련 제품을 섭취하는 사람들이 많아지고 잇다. 우리 몸에 음식물이 들어오면 위에서는 들어온 음식물을 분해하는 작용을 하고 이를 대장으로 내려보내며 음식물을 흡수하게 된다. 현재 우리의 식습관은 서구화되어 있어 장내 트러블이 자주 일어나고 대장암 등을 발생시키고는 하는데 이러한 문제들로 인해서 장은 본래의 기능을 수행해야 함에도 불구하고 그 기능을 점점 잃어가게 되어 나중에는 건강에 큰 위협이 될 수도 있다. 사과 사과에는 식이섬유라고 불리는 펙틴이 풍부하게 함유되어 있다. 이 물질은 체내에 쌓인 발암물질을 제거하는 역할을 하고, 장운동을 활발하게 만들어주어 숙변제거에도 매우 탁월하다고 알려져 있다. 또한, 다들 잘 알고 있다시피 아침에.. 이것저것 정보/건강정보 2020. 7. 10. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음 반응형
