네스터의 정보저장소
순살로 덩어리 진 부위인 닭다리와 닭가슴살을 야채와 함께 매운 양념에 재워서 철판에 구워 먹는 음식인 닭갈비는 마무리로 볶음밥까지 먹어줘야 제대로 먹었구나 라고 할 수 있다. 닭갈비는 지금은 전 국민이 알고 있는 만큼 춘천의 대표 명물이기도 한 음식이다. 지난번 필자가 춘천 소양강 스카이워크에 방문 후 도보로 방문한 닭갈비집인 약사촌을 방문한 후기를 포스팅해보고자 한다! 스카이워크 포스팅이 궁금하다면 아래 링크로 확인하실 수 있다 춘천 가는 기차 타고 소양강 스카이워크 오리배 타보기 닭 내장 볶음으로 더 유명한 약사촌을 방문하다 며칠 전 포스팅으로 필자가 춘천에 다녀왔다는 것을 알고 계실 텐데, 오랜만에 뚜벅이로 멀리까지 왔는데, 무엇하나 먹지 않고 돌아설 수가 없었다. 춘천에 왔으니, 당연히 닭갈비를 ..
마늘은 한국인이라면 대부분 잘 먹을 것이고, 자주 먹는 음식 중에 하나일 것이다. 마늘은 요리를 할 때에도 다양한 곳에 활용될 정도로 우리가 늘 섭취하고 있는 음식인데, 마늘은 모두가 잘 알고 있다시피, 몸에 좋은 영양소가 많이 포함되어 있다. 이런 마늘을 섭취 시 나타나는 여러 가지 효능과 먹는 방법 및 주의사항에 대해 알아보도록 하자! 마늘은 생보다 삶은게 좋다 마늘에 대한 여러 연구결과들을 살펴보면 마늘은 생으로 먹는 것보다 삶아서 먹는 것이 훨씬 효과가 뛰어나다고 보고 되어 있다. 삶은 마늘을 먹으면 우리 몸에 어떠한 변화가 어떻게 놀랍게 나타나는지에 대해서 알아보도록 하자! 혈액순환과 만성피로의 개선을 도우며, 혈당을 안전시킨다 혈액순환이 원활하게 되지 않으면, 우리몸에 영양소 공급이 제대로 이..
필자가 최근에 시간 내어 가끔씩 즐기고 있는 게임은 얼마 전 신규 DLC 출시 소식을 전해 드렸던 게임인 토탈워 : 삼국이다. 토탈워 게임의 매력은 실제 전투를 하는 듯한, 대규모 전쟁을 컨트롤할 수 있다는 점이며, 전투의 백미인 공성전을 할 수 있다는 것이다. 지금은 출시된 지 꽤 지난 게임이지만, 토탈워 시리즈 중 인기를 한 몸에 받았던 게임인 토탈워 쇼균 2가 무료 배포 소식을 전해드리고자 한다. 토탈 워 : 쇼군 2는 무슨 게임인가? 쇼군2는 세가에서 2011년 3월에 발매한 토탈워 시리즈 게임 작품 중 하나이며, 배경은 이전적인 쇼군 1과 같이 센고쿠 시대를 배경으로 하고 있다. 게임의 주목적은 홋카이도를 제외한 일본 열도의 일부 또는 절반 이상 또는 전체 지역을 일정 시간 내에 점령하여 쇼군이..
필자의 동네에서는 전철을 통해 춘천까지 갈 수가 있다. 그렇다 보니, 가평 청평 강촌 등 경춘가도를 자동차라 내달리지 않아도, 가끔은 전철 여행을 떠날 수가 있다. 역에서 춘천까지는 약 1시간가량이 소요되기 때문에, 그렇게 먼 거리도 아니라서, 가볍게 나들이로 다녀올 만한 거리다! 경춘선 전철에 몸을 싣다 따뜻하고 화창한 날씨에 주말인데 계속 집에 있는 것도 곤욕이라서, 가족과 함께 자동차는 놔두고 나들이 나갈 겸 전철역으로 향했다. 사실 어디로 향할지에 대한 기약은 없이 집 밖으로 나온 터라 일단 전철 타보고 갈 때가 없으면 왕복이나 하자는 심정으로 전철에 탑승하였다. 경춘선 전철은 자전거 싣고 가는 라이더 몇 명을 제외하면 시내 지하철과 달리 아주 많이 한산한 편이다 춘천의 낭만을 서치하다 전철에 탑..
자주 먹는 식품 중에 하나인 미역은 다양한 요리로 먹을 수 있다. 필자가 얼마 전 요리 포스팅으로 올린 미역국도 그중 하나이다. 국물요리뿐만 아니라, 무침으로도 먹고, 데쳐서 초고추장에 찍어 먹기도 하고, 쌈으로 먹기도 하는 등 다양하게 섭취가 가능한 식품이다. 필자도 미역은 집에서 자주 먹는 음식 중에 하나인데, 미역이, 몸속에 쌓인 독소를 흡착시켜서 밖으로 배출시켜주는 역할을 하는데 우리에게 매우 이로운 식품이다. 참고로 지난 포스팅인 미역국 레시피가 궁금하다면 아래 링크로 확인이 가능하다 건강하고 완벽하게 맛있는 미역국 만드는 레시피 공개 우리는 현대사회를 살아가면서 각종 인스턴트 음식과 환경적인 오염에 시달리고 있어서 이로인해 몸속에는 독소가 지속적으로 만들어지고 쌓이게 된다. 이런 독소들이 쌓이..
나이가 들어가면서 각종 질병들을 조심해야 하지만, 그중에서도 가장 무서운 질병은 아마도 치매가 아닐까 한다. 뇌가 망가지면 사실상 일상생활이 불가능해지기 때문에, 기억력이나 판단력 등이 흐려지기는 이런 치매를 예방하기 위해 우리는 무언가를 해야 하고 무언가를 먹어야 한다. 치매는 자신보다 가족과 주변인들이 더 힘들어지는 질병이기도 하고, 한번 걸리면, 현대 의학으로는 치료할 방법이 없기 때문에, 그 무엇보다 예방이 가장 중요하다고 생각되는 질병이다. 기적의 식품으로 알려져 있는 코코넛 오일 필자는 일전에도 다른 포스팅에서 언급한적이 있는데, 하루에 한 숟갈씩 번갈아 먹는 오일이 있다. 바로 아보카도 오일과 코코넛 오일이다. 이번 포스팅에서는 코코넛 오일에 대해서 알려드리고자 한다. 코코넛 오일은 먹기도 ..
어렸을적 오락실에 한번쯤 가보았거나, 문방구 앞에 오락기에 10원짜리 동전을 탑처럼 쌓아올려놓고 한손에는 레버를 한손에는 버튼을 두드리던 시절이 기억나는 분들이 있을 것이다. 필자도 그 중에 하나이다. 이번에 무료로 배포하는 게임은 바로 팩맨이다. 팩맨은 어떤 게임인가? 팩맨은 남코에서 제작한 게임으로 첫 작품이 1980년 5월에 출시하였다. 지금의 반다이 남코를 성공으로 이끌어준 게임 또한 팩맨이다. 팩맨 게임의 룰은 화면에 보여지는 맵상에서 팩맨을 직접 조종하여 쫗아오는 유령들을 피해 화면상에 나타나 있는 모든 점을 먹게 되면, 클리어 되는 게임이다. 점 중에서도 커다란 점을 먹으면 팩맨이 일정시간 파워업되어 유령들을 잡아먹을 수도 있다. 무료배포하는 팩맨은 고전게임이 아니다 이번에 무료로 배포하는 ..
필자는 흰쌀밥을 좋아하지만, 건강을 위해, 잡곡밥이나 현미밥을 선호하는 편이다. 흰 쌀은 대부분 잘 알고 계시겠지만 도정을 해야 먹기가 편하고 맛이 좋아진다. 하지만, 도정을 하게 되면, 쌀의 영양소는 파괴 되기 때문에, 쌀밥을 많이 섭취하게 되면, 비만이나, 여러 질병의 원인이 될 수도 있다는 사실이다. 그래서, 필자와 같이, 많은 분들이, 현미나, 귀리 등 흰쌀에서 채우지 못하는 부족한 영양소를 다른 잡곡을 통해 섭취하고자 한다. 그런데 이번 포스팅에서 소개하고자 하는 것은 잡곡보다, 더 뛰어난 효과를 볼 수 있는 것을 소개드리고자 함이다. 바로 강황이다. 전문가들도 강황은 꾸준히 섭취하게 되면, 항암효과는 기본적이며, 더불어 치매예방과 콜레스테롤 제거와 함께, 다이어트의 효과도 불수 있다고 이야기하..
이번 포스팅은 애드센스를 장착하신 분들이라면 한 번쯤 실험해보셨을 광고 게재율이라는 것에 대한 정확한 안내를 하여 드리고자 함이다. 블로그를 운영하시면서 저마다 애드센스를 활용하는 방법들이 있으실 텐데, 대부분은 단순하게 수익을 확인하는 정도에 그칠 것이라 판단된다. 필자도 별로 신경 안 쓰는 편에 속하긴 해서 , 가끔 생각나면 로그인 한번 해보는 정도의 수준이다. 애드센스 광고게재율이 대체 무엇인가? 공식적으로 실적이 가장 우수한 광고를 우선적으로 보여줄 수 있도록 최적화된 작업이라고 되어 있다. 실제 광고 게재율의 기능을 사용하게 되면, 게재되는 광고가 수익이 낮은 광고는 빈도를 줄이고, 수익이 높은 광고를 보여준다인데, 광고 게재율은 애드센스 홈에서 광고 게재율 화면에서 슬라이더를 조절하면 게재율 ..
얼마 전 바람도 불지 않고 햇빛은 따뜻한 주말에 갈 곳은 없고 집에 있기는 심심하고 산책 겸 마스크를 착용하고 동네 마실을 실행에 옮겼다. 운동할 수 있는 개천 길을 따라 걸었는데, 날씨가 좋아서 그런지 아이들도 많고 자전거도 타는 이들도 많이 있었다 필자는 개인적으로 빙수를 즐겨먹지는 않지만, 이 날따라 햇볕이 강해서 인지 반팔을 입어도 될 정도로 바람 한 점 불지 않는 더운 날씨였다. 빙수를 목표로 두고 마실을 나온 것이 아니었던 터라 계획에는 없었지만, 마침 날도 덥고 개천 길 외곽으로 보이는 간판이 바로 설빙이었다. 타이밍이 절묘했던 탓인지 발걸음은 자연스럽게 개천 길 바깥으로 옮길 수밖에 없었다. 생각보다 한산하다! 아직 한 여름도 아니고 일시적인 더위라서 매장 안에 사람은 많지 않았다 다행히 ..
필자는 한 때 알코올을 즐겨마셨다. 한강 남쪽에 작지만 분위기 좋은 바를 운영하던 친구녀석 가게에 자주 들리곤 했는데, 칵테일이나, 와인을 마시거나 때로는 데낄라나 위스키 또는 코냑(꼬냑)을 마시곤 했었다. 때 마다 주는 술을 잘도 마셨던 것 같지만 대부분은 분위기를 위한 자리였던 지라, 술을 많이 마셨다고는 볼 수 없겠자. 지금은, 술을 자주 마실 일이 많지도 않거니와, 그렇게 즐기지도 않다보니, 간혹 친한 형님들과 동네에서 소주한잔 기울이는 정도로만 하고 있다 코냑(꼬냑)이랑 위스키랑 다 같은거 아닌가? 정답은 아니오다. 겉으로는 같다고 할 수 있겠으나, 실상은 다르다. 도수가 높으면 무조건 위스키고, 포도로 만들면 전부 와인이라고 할 수도 있겠지만 그렇지가 않다. 비슷하지만 다르기 때문이다. 크게 ..
얼마 전 닌텐도 스위치의 본체 업데이트 소식이 있었다. 대부분 스위치 사용자들은 업데이트가 완료되었을 텐데, 닌텐도에서 추가로 발표한 기능 중 유저들이 바라던 기능이 추가되어 소개하고자 한다. 당연히 이 기능은 최근 진행되었던 10.0.0의 최신 버전에서만 사용할 수 있는 기능이다. 업데이트 관련 포스팅은 아래 내용을 참고하도록 하자 닌텐도 스위치 본체 업데이트 방법과 배포 소식 닌텐도 스위치 조이콘 버튼 할당기능 닌텐도 측에서 이번 업데이트된 기기에서만 사용할 수 있는 새로운 기능을 추가하였는데, 바로 조이콘 버튼을 원하는 대로 변경하여 할당하는 기능을 추가하였다. 닌텐도의 Joy-Con을 비롯한 닌텐도 스위치 프로 컨트롤러와 닌텐도 스위치 라이트 역시 각종 버튼을 원하는 버튼으로 새롭게 할당하고 변경..
필자는 차를 마시는 걸 즐긴다. 그렇다 보니 집에는 예전에 해외에 다녀올 때마다 하나씩 사두었던, 차 종류가 마실만큼 쌓여 있다. 거의 매일 저녁에는 한잔씩 습관처럼 차를 마시곤 한다. 차의 맛도 맛이지만, 차를 마실 때 느껴지는 향이 정신적으로도 안정을 주는 느낌이라서 개인적으로 자주 마시게 되는 것 같다. 이번 포스팅에서는 직접 집에서 청을 만들어서 드실 수 있는 과일청 레시피를 공유해 보고자 한다. 다양한 과일로 다양한 과일청을 직접 집에서 만들 수가 있다. 요즘 여러 카페에서 직접 담근 수제 과일청이라고, 한잔 씩 판매하거나, 병채로 판매를 하는 경우를 많이 보셨을 것이다. 필자의 경우, 귀찮음을 무릎 쓰고 담궈서 마시기도 하는데, 주로 청귤이나 레몬, 유자를 직접 담궈서 먹고는 하는데, 과일청 ..
필자는 주소지가 경기도로 되어 있기 때문에, 경기도에서 발표한대로 경기도 도민이라면 1인당 10만원의 재난기본소득을 지급받을 수 있다. 많은 분들이 이미 신청하셨거나, 사요하고 계시거나 하겠지만, 필자는 어차피 4월30일까지 온라인으로 신청할 수 있는 것이고 급한 것도 아니라서 사람이 많이 몰리지 않을 때를 기다리다가 이제서야 신청하게 되었다. 경기도 재난 기본소득이란? 코로나19로 어려움을 겪는 도민 여러분 모두의 소비여력을 키우는 것은 물론, 멈춰버린 지역상권에 매출을 즉각 수혈하는 경기도만의 "경제방역" 정책입니다. 재난기본소득 소비는 위기의 경제를 살립니다. 온라인 신청 대상자는? 경기도민(온라인은 `20.3.23. 24시 기준으로 조회) ※ 3월 24일 이후 경기 도내 시·군간 전·출입한 경우 ..
구강암은 일반적으로 다른부위에 생기는 암과는 다르데 대부분 육안으로 판별이 가능한 암이다. 입 속에 무언가 돋아나거나 자리잡고 있으면 신경쓰이고 고통스럽고 불편하기 마련인데, 이 구강암이 초기에 발견하기 어려운 이유가, 육안으로 보았을 때 일반적인 양성종양과 유사한 경우가 있어서 전문가가 아니라면 판별이 어렵기 때문에, 꼭 병원에 방문하여 정확한 검사를 받는 것이 무엇보다 중요하다 입속 어디에서든지 발생하는 구강암 구강암은 볼과 혀 또는 잇몸과 입천장 등과 같은 조직에 생기는 암이다. 뿐만 아니라, 백혈병이나, 임파선암 같은 전신암이 구강에 나타나는 경우도 있다. 구강암은 전체 암의 약 5% 정도를 차지하고 있는 암이다. 구강암은 발생 부위에 따라 그 종류가 각각 다른데 구강암의 종류는 아래와 같다. -..
인터넷을 뒤적거리다 괜히 사보고 싶은 미래 지향적인 디자인의 제품이 있어서 구매해보았는데 바로 무선 마우스다. 개인적으로 게이밍 마우스를 사용하고 있긴 한데, 무선 마우스도 한번 사용해 보고 싶어서 구매하여 보았는데 이렇게 계속 인터넷 뒤적거리다 보면 살림살이 거덜 날 듯하다. 쇼핑은 안 보면 안 사게 되는 것이니 늘 하고는 싶지만 그래도 적당히 하도록 하자! 위 대표이미지와 같이 얇은 형태의 무선 마우스이며, 아크 형태의 플렉시블 디자인으로 되어 있어, 손으로 잡았을 때의 그립감이 나쁘지 않게 설계되어 있는 제품이다. 필자는 본래 무선보다는 유선을 선호하는 편이기는 한데, 가끔 휴대용 마우스가 필요할 때에는 무선을 필요로 할 때도 있다. 이것이 마이크로소프트의 아크 마우스다 일단 굉장히 가벼워서 마우스..
필자와 같이 아이를 키우는 가정이라면 필요한 도구 중에 하나가 체온계 일 것이다 본래 필자의 집에서 온도 측정기가 있었다. 귀 체온계를 사용 중이었는데, 얼마 전부터 온도가 이상하게 나오더니 급기야 제품이 사망하는 상황이 이르러서 어쩔 수 없이 체온을 측정할 수 있는 온도계를 구매해야 했다 체온계가 국내에 없다? 필자가 처음에 비접촉식 체온계를 구매하려고 인터넷 쇼핑을 조금 뒤져보았는데 국내에는 이미 재고가 없었다. 금액이 저렴하게 표기된 제품이나 비싸게 표시된 제품 모두 막상 들어가 보면 품절이거나, 해외배송이라 코로나 때문에 물류배송 문제가 있어 언제 받을 수 있는지에 대한 정확한 답변이 어렵다는 답변을 받았다. 체온계도 마스크처럼 품절 사태가 발생하여, 금액도 많이 올라간 상태라 국내에서 재고는 이..
07년에 당시 모든 게임의 그래픽을 씹어먹을 정도로 뛰어난 그래픽을 보여주던 FPS 게임으로 유명한 게임 크라이시스가 루머로만 떠돌던 크라이시스 게임이 리마스터된다는 소식이 16일 유명 게임 리뷰터인 앵그리 죠의 쇼에서 VFX를 담당하던 lashman 이 크라이시스 공식 홈페이지의 쿠키 정책 안내 페이지를 통해 크라이시스 리마스터 홈페이지를 찾아내면서, 공식 발표 이전에 유출되어, 루머가 사실로 확인되었다 크라이시스는 어떤 게임인가? 근 미래를 배경으로 2020년 8월 7일 북한령의 필리핀해 링산 섬에서 미국 과학자들이 정체를 알 수 없는 물질을 발견하는데, 북한이 긴급하게 군부대를 보내 섬을 점령하고, 외곽에서는 민간인을 포위하는 일이 발생한다. 이에 미국 정부가 과학자들의 구출과 사태 파악을 하고자,..
HDR이라는 용어 한 번쯤 들어보셨을 것이다. HDR은 High Dynamic Range의 약자인데, 차세대 고품질 이미징 기술을 이야기하며, 요즘 컴퓨터 그래픽이나, 영상, 모니터 등 HDR 기능이 사용 가능한 재품들과 콘텐츠도 계속해서 나오고 있는 추세이다. 고화질의 이미지나 영상을 보게 되면 거기에 따른 만족감도 뛰어나기 마련인데, 필자가 이번에 공유하는 프리셋은 바로 라이트룸에서 HDR 효과를 사진에 부여할 수 있는 보정 프리셋이다. 내 사진에 HDR 느낌을 표현하고 싶을 때 사용하는 프리셋 10종 위 대표사진이 이번 HDR 프리셋을 적용할 원본 사진이다. HDR프리셋을 적용하여, 앞서 이야기한 대로 HDR이란 가장 밝은 곳부터 가장 어두운 곳까지 사람이 눈으로 보는 것과 최대한 가깝게 밝기의 범..
플레이스테이션 4를 소유하고 계신 분들께는 희소식이 될 것이다. 또한 플레이스테이션을 소유하고 있지 않더라도, 언젠가 소유하겠지라는 생각이라도 가지고 있다면 지금 당장 플레이스테이션 계정을 생성하고 게임을 무료로 평생 소장할 수 있는 기회를 만나볼 수 있다. 사실 필자는 플레이스테이션 콘솔기기를 소유하고 있지 않지만, 계정은 예전에 만들어 둔 것이 있어서 그대로 가지고 있다 게임을 즐기고 좋아하기 때문에 혹시 언젠가는 플레이스테이션을 구매할지도 모른다는 생각에 미리 만들어 두었었다. 언차티드 네이션 드레이크 콜렉션은 무슨 게임? 플레이스테이션의 대표 독점 게임이라고도 할 수 있는 언차티드는 너티독이 개발한 시리즈 게임이다. 이번에 이 언차티드 컬렉션을 무료로 배포하는 이벤트를 공식적으로 발표하여서 필자도..
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