네스터의 정보저장소
쌍떡잎식물이자 콩과의 곡물인 팥은 우리가 흔하게 접할 수 있는데 팥에 본래 원산지는 중국이다. 팥은 동아시아지역에서 집중적으로 재배되고 있는 곡물이고, 달콤한 맛이 느껴지고 있어서 많은 요리에 사용되는 식품이기도 하다. 특히 팥고물과 팥소로 만들어서, 빵이나, 과자 등에 많이 사용하고 죽으로 끓여서 새알을 빚어서 함께 먹기도 한다. 이렇게 다양하게 사용되고 있는 팥이 건강에도 아주 좋은 역할을 하고 있는데, 인스턴트나 과도한 지방 식사류가 높아진 현대인들에게 발생하는 혈관질환에 크나큰 도움을 주는 것이 바로 팥이다 독이 없고 찬 성질을 가지고 있는 팥을 적소두라고 한다. 이 적소두는 몸에 아주 이로운 작용을 해주는데, 팥을 섭취하게 되면, 혈액순환을 도와서, 해독에 큰 도움을 준다고 알려져 있다 특히 다..
티스토리 포럼에는 늘 관심도 없는데 광고글만큼 올라오는 글이 바로 애드센스, 애드핏 승인 글과 수익 관련 글이다 이들이 이야기하는 것의 결론은 결국 돈이다 재밌는 건 이런 쪽에 포커스가 맞춰있는 사람들에 대다수가 처음 마음먹었던 대로 블로그 운영을 하고 있는 것을 단 한 번도 필자는 보지 못했다. 아무튼 여담은 이쯤 하고 이번 포스팅에 주제는 돈이며, 돈은 그 절대적인 수치를 누적하는 것만이 목적이 아니라, 관리 또한 매우 중요하다. 그래서, 자산관리라는 말이 있는데, 자산관리가 어느 정도 재산이 있는 사람에게만 해당되는 것이라 생각하는 분들도 있는데 그렇지 않다. 필자가 소개해 드리는 금융 관련 사이트 몇 개만 알아도 수월하게 자산관리에 접근할 수 있으니, 한번 확인해 보고 시도해 보도록 하자. 매년 ..
초인종이라고 해서 집에 설치한 것은 아니고, 필자에 사무실에 설치한 것이다. 본래는 설치할 생각이 없었기 때문에, 외부 출입문 도어록을 한번 해제하면 다시 잠금이 안되게 설정해 두었었는데, 갑작스럽게 문을 확확 열고 들어오는 몇몇 사람들이 있어서, 안 되겠다 싶어서 초인종을 설치해보려고 인터넷을 뒤져보다가 구매하게 되었다. 초인종도 무선이 있다 원래부터 있던건지, 최근에 만들어지게 된 건지는 모르겠으나, 필요에 의해서 찾기는 했지만, 무선으로 작동하는 초인종이 제품으로 있는 게 신기했다. 사이즈도 캠팩트 한 사이즈로 무선 송신기와 수신기로 각각 분리되어 있었다 물에 빠질 일은 없겠지만, 방수도 된다는 거보니 나름 신경 쓴 제품인 거 같다. 건전지만 끼우면 바로 작동하는 제품인데 이제 이 무선 초인종을 자..
암은 여전히 현대의학으로 정복하지 못한 질병 중에 하나이다. 계속해서 의학기술은 발전하고 있으나, 거기에 따라 바이러스도 변종되고 있으며, 여전히 치료하기 어려운 질병들이 존재한다. 인간이 아직 완벽하게 정복하지 못한 질병 중에 하나도 바로 암이다 암은 완치가 되기도 하지만, 확률이 낮아서, 여전히 완치가 어렵고 매년마다 많은 사망자를 발생시키고 있는 매우 무서운 질병 중에 하나이다. 무엇보다 예방이 중요 이런 무서운 질병을 예방하기 위해선 스스로가 건강을 지켜야 한다. 우리가 먹는 음식에도 이런 질병을 이겨낼 수 있는 좋은 물질이 함유된 음식들이 많이 있다. 또한, 이번 포스팅에서 소개할 식품도 암세포가 자살할 수 있도록 유도하는 물질을 함유하고 있는 식품이다. 위 사진으로 알 수 있듯이 그 식품은 바..
개인적으로 필자는 분식을 그렇게 즐겨먹는 편은 아니다 아주 가끔 분식이 먹고 싶은 날이 생기기도 하는데 역시 음식은 먹고 싶을 때 먹고 싶은 음식을 먹어야 제대로 맛을 느낄 수 있는 게 아닌가 싶다 이번 포스팅은 처음으로 주문해 본 고고 피자 떡볶이 음식점에 대한 리뷰이자 후기글이다 아마 대부분 집에서 매달 받아 보는 동네 배달음식점 광고책자를 확인할 수 있을 것이다. 필자는 배민 같은 배달 어플이 휴대폰에 설치도 안되어있고 가입도 안되어있어서 매달 오는 동네 음식점 광고책자를 매우 잘 활용하고 있다 주문한 음식은 위 대표 사진과 같이 피자와 떡볶이가 함께 있는 세트메뉴다. 아무래도, 매장 간판 이름이 고고 피자 떡볶이라서, 네임에 맞는 음식을 주문하고 싶었다 세트메뉴 이름은 고고 세트이다. 고고 세트 ..
지난 어머님께 사드린 갱념기 영양제에 이어서, 와이프와 아이가 필요해서 구매하게된 영양제와 치약을 추가로 구매하게 도었다. 와이프는 최근 피검사를 한적이 있는데 철분 수치가 낮게 나와서, 병원에서 철분제를 복용하라는 권유가 있었기 때문에, 철분제 구매와 더불어, 아이가 사용할 어린이 치약과 추가적인 영양제도 구매하였다. 필자가 먹는 영양제는 아직 많이 남아있는터라 정작 본인 것은 없다 이번에 구매한 제품은 위 사진과 같이 총 4가지의 제품이며, 구매한 제품은 할인적용 받아 4만원대의 금액으로 구매할 수 있었다. 필자가 아이허브에서 해외구매하여 영양제나 생활용품을 구매하는 이유는 우선 갓성비를 자랑하는 제품들이 준비되어 있기 때문이기도 하고, 해외 직배송임에도 배송이 빨라서, 오랫동안 기다리거나 할 필요가..
이번 요리 포스팅은 집에서 직접 만들어 먹을 수 있는 샌드위치를 소개해드리려고 한다. 레시피에 앞서, 이 샌드위치를 드셔 본 분들이 대략 6명 정도 되는데 하나같이 샌드위치 장사하자고 할 만큼 맛있다는 걸 말씀드리고 싶다 단, 이번 샌드위치 만드는 것 역시 필자는 쭈글이 신세고 와이프가 필자의 다이어트를 돕기 위한 1일 1식 다이어트 메뉴이다 그럼 샌드위치를 만나보러 가보도록 하자! 위 사진을 보다시피 역시나 수제 샌드위치이다 보니, 두께가 장난 아니게 두껍다 물론 야채가 많이 들어가기 때문에, 칼로리가 높지는 않다. 랩으로 잘 포장하여 살짝 눌러놓으면 손으로 잡고 먹기에 딱 좋다 신선한 야채가 가득한 샌드위치 하나면 하루가 든든할 정도로 괜찮은 식사가 된다 샌드위치에 들어갈 재료를 알아보자 재료는 위 ..
유튜브가 대세라 할 만큼 많은 사람들이 여기저기에서 유튜브를 통해 정보를 얻기 위해서 검색하고 재생 버튼을 누르고 있다. 당연한 일이지만 이런 수요에 따라 정말 하나도 도움 안 되는 우주 쓰레기 같은 영상들도 엄청나게 공급되고 있다. 이번에 소개해드릴 내용은 아는 분들도 많이 있겠지만, 모르는 분들도 많을 것이라 생각되어 소개하고자 하는데 바로 유튜브를 PIP 모드로 재생할 수 있는 방법을 소개해드리려고 한다. 크롬 브라우저 사용은 필수다 필자는 정말 거지같은 공인인증서와 쓰레기 같은 보안 프로그램 때문에 어쩔 수없이 사용해야 하는 은행권 사이트나, 관공서 사이트 이용할 때를 제외하고는 무조건 크롬 브라우저를 기본 브라우저로 로 지정하고 사용한다. 최근에는 크롬을 기반으로 만들어진 네이버에 웨일 브라우저..
필자는 개인적으로 딱딱해 보이는 노란 바나나는 잘 먹지 않고 일부로 거뭇거뭇해질 때까지 기다렸다가 바나나를 먹곤 한다. 몸에 좋고 나쁘고 뭐 이런 것을 떠나서 더 달콤한 바나나를 맛볼 수 있기 때문이다 겉모습이 보기가 좋지 않기 때문에, 이런 바나나는 종종 마트에 가면 세일을 하기도 하는데, 필자는 바나나가 먹고 싶을 때는 일부로 이런 바나나를 구매해서 먹기도 한다. 사람과 마찬가지로 바나나도 겉모습으로 감히 판단해서는 안될 것이다 너무 많이 익어서 검은 반점이 생겨서 못생겨진 바나나가 사실은 노란 바나나보다 건강에 좋다는 사실인데 검은 반점이 바나나에 생기게 되면, 예쁘지도 않고 상품의 값어치가 떨어져 보이기 때문에, 세일판매를 하곤 한다 이런 걸 바로 득템이라 부른다 여성 생리통을 완화시켜준다 검은반..
모두가 예상했던 그대로 이번에 에픽게임즈에서 무료로 배포하는 게임은 문명 6으로 결정되었고 배포가 시작되었다. 큰 변동이 없다면 다음 주에도 에픽게임즈에서 보더랜드 핸섬 컬렉션을 배포하게 될 것이라 생각된다. 문명은 타임머신 게임이라 불리는 턴제 시뮬레이션 게임으로 중독성이 강해서 문명 하셨습니다라는 말이 나올 만큼 한턴한턴 마약 같은 중독성이 있는 게임이다 시드마이어의 문명 여섯번째 작품 일반 버전 65,000원에 판매되고 있는 문명 6은 초반에 전작인 문명 5보다 못하다는 혹평을 들어야만 했으나, 현재는 패치가 거듭되고, 부족한 볼륨을 DLC로 채우면서, 호감을 표시하는 플레이어들이 많아졌다. 한국어 음성 및 한국어 자막 지원으로 게임을 진행하는데 아무런 무리가 없다. 스팀 내에 평가로 긍정적인 만큼..
한국인은 밥심이라고 할 정도로 아무리 서구 문화가 많이 밥은 꼭 챙겨 먹는다 우리가 먹는 쌀은 추수한 뒤에 왕겨를 제거하는 방법에 따라서 우리가 흔히 먹는 백미와 현미로 나눠지게 된다. 백미는 쌀을 도정하는 작업 과정에서 속껍질과 씨눈을 제거한 쌀을 일컫는다. 그런데, 백미는 이 도정과정을 거치면 쌀의 맛을 내기 위한 작업이라 쌀 고유의 영양분의 중요한 부분은 손실된다는 사실이다 이번 포스팅에서 이야기하고자하는 현미는 백미보다 에너지의 필수 요소중 하나인 미네랄과 각종 비타민이 풍부한 식이섬유로 이루어져 있고, 이 영양분은 우리 몸에서 좋은 효과를 나타내 주기 때문에, 백미보다 맛으로는 떨어지겠지만, 건강으로는 월등히 좋다 당뇨를 개선시킬 수 있다 당뇨병을 앓고 있는 호나자는 식품 섭취에도 주의를 기울여..
NBA 시리즈를 매년 발매하고 있는 2K에서 PGA 공식 라이선스 계약을 체결하고, 리얼 골프 시뮬레이션 게임인 PGA TOUR 2K 21을 올해 8월 21일 전 세계 동시 출시한다고 밝혔다. 지금까지 현실감 있는 골프게임이 없었던 탓에 많은 사람들로부터 관심이 집중되어 있는 게임이기도 하다. 아마도 골프게임이라면 모두의 골프나 팡야 같은 캐주얼한 형태의 재미는 한 개도 없는 게임밖에 없어서 진짜 골프를 즐기는 분들에게는 이번 출시 소식이 희소식이 될 것이다 어떻게 만들어지나? PGA 투어는 플레이스테이션4, 엑스박스 원 시리즈, 닌텐도 스위치로 3개의 콘솔로 출시할 예정이며 당연히 스팀을 통한 PC버전도 같이 발매하게 된다. 이번 작은 공식적으로 한국어를 지원하기 때문에, 더욱 관심받고 있다. 위 사진..
신차를 구매하거나, 중고차를 구매 또는 오래되어 폐차를 하는 등등 다양한 민원에 대한 정보를 제공하는 사이트가 있어 안내해드리고자 한다. 이 사이트가 만들어진 건 2018년인데 아직도 많은 분들이 잘 모르고 있는 사이트 이기도 하다. 이 사이트는 국토교통부와 한국교통안전 공단이 서비스하는 사이트로 사이트명은 '자동차 365'라고 하며, 자동차와 관련된 정보들을 이 곳에서 모두 볼 수 있도록 모아놓았기 때문에, 편리하게 이용할 수 있다는 장점이 있다 자동차를 구매하는 과정부터 이후 정비, 또는 매매, 폐차, 보험비교 그리고 운행까지 자동차 생애에 모든 라이프사이클 정보를 제공받을 수 있으며, 단계별로 필요한 민원도 모두 이 사이트에서 온라인으로 처리할 수가 있다. 차량 비교부터 보험까지 신차를 구매하기 위..
잠잠하다 싶으면 개념을 안드로메다로 보내버린 조심성 없는 일부 닝겐들 때문에 좀처럼 사그라들지 않는 코로나 19 바이러스로 많은 사람들이 고통받고 있는 것이 사실이다. 고통보다는 불편한 것이 맞는 표현 같다. 조금만 서로 조심해 주면 되는 일인데, 지금은 외부 활동 시 마스크는 기본으로 해야 하지만, 이 조차도 답답함을 호소하며, 거부하는 이들도 있으니, 그야말로 답답할 노릇이다. 필자도 사실 KF94 마스크를 쓰면 답답하고 더우면 더 짜증이 나기도 하는데, 어쩔 수 없는 상황이다 보니, 착용할 수밖에 없다. 아마도 이 답답한 마스크를 쓰고 싶어서 착용하고 있는 사람은 거의 없을 것이다. 곧 다가올 여름철에 이런 답답함을 조금이라도 덜어보고자 덴탈 마스크를 구매한 후기를 작성해보고자 한다. 덴탈 마스크는..
필자도 이제 나이가 들어감에 따라 부모님도 당연하게도 우리를 키워오신 만큼 나이가 차게 되니 이곳 저곳 아픈곳이 생기기 시작하신다. 이제는 결혼식이 아닌 장례식을 더 많이 가야 하는 나이가 되어가고 있다 보니, 왠지 모르게 씁쓸한 기분이 들기도 하다. 이제는 반대로 자식을 키우는 입장이기도 하고 자식된 도리를 해야할 나이다 보니, 앞으로 건강하고 편안하게 사실 수 있게 조금이나마 도움을 드리고 싶은 심정이다보니, 우선, 갱년기와 더불어 필요한 영양제를 어머니께 드리고자 영양제 구매를 하게 되었다. 아이허브는 필자가 애용하고 있는 해외직구 사이트이고, 영양제등 건강과 관련된 좋은 제품을 저렴하게 구매할 수 있는 장점이 있는 곳이다. 아이허브 사이트에서 필요한 제품을 검색하여 시중보다 저렴한 가격에 직접 구..
대한민국에 있는 문화중 하나인 대중목욕탕은 많은 사람들이 몸의 묵은 때를 밀기 위해서 방문하기도 하며, 피로를 풀기 위해서 방문하기도 한다. 또한, 찜질방에서 먹고 쉬고 하기 위해서 가족 또는 친분 있는 분들과 같이 가기도 하는데 다른 건 다 괜찮은데, 생로병사에서도 방송했지만 우리 몸에 때를 지나치게 밀면 오히려 피부에 큰 자극을 주기 때문에, 매끈하고 깨끗한 피부가 되는 것이 아니라, 건강에 해가 될 수 있다고 전문의들은 경고하고 있다 습진이 발생할 수 있다 우리의 피부의 산성도는 항상 약산성으로 유지해야한다고, 피부 전문의는 말하고 있다. 그런데, 때 타월을 통해 때를 밀게 되면, 우리의 피부는 알칼리성으로 변하게 된다. 이때 산도가 높아지게 되면서 피부가 건조해지기 시작하며, 아토피가 있는 분들은..
요즘 들어 은근히 닭요리를 많이 먹게 되는 것 같은 기분인데 필자만 그런 건지 모르겠으나, 닭요리가 기본적으로는 제일 무난하게 먹을 수 있는 음식인 것 같기도 하다. 이번에 방문한 곳은 공릉동 닭한마리이다. 본래는, 공릉동에 위치한 본점에서만 먹었었었는데 요즘에는 프랜차이즈화를 시킨 탓에 여기저기에 조금씩 공릉동 닭한마리라는 간판이 설치된 매장들을 자주 볼수 있었다. 오랜만에 닭한마리가 먹고 싶어서 차를 타고 본점으로 가려했으나, 걸어서 갈 수 있을 만큼 가까운 위치에 매장이 있어서 본점으로 가지 않고 동네에서 먹기로 했다 공릉닭한마리? 닭한마리라는 요리는 아주 간단한 요리이기도 하다. 대파와 양파 등을 넣어서 끓여낸 육수에 닭한마리를 통채로 넣고 전골 처럼 먹는 음식이다. 닭한마리의 묘미는 무엇보다, ..
이번 포스팅에 요리는 바로 유명한 모 프랜차이즈에 메뉴 이름이기도 한 갈비 천왕이다. 포스팅에 앞서 이번 요리는 기존과 다르게 필자가 만든 것이 아니라, 100% 와이프가 만든 요리이며, 필자는 사진만 찍었을 뿐이다 와이프에 요리 솜씨에 비하면 필자는 아무것도 못하는 바보 수준이므로, 더 이상에 설명은 생략하겠다 누가 먹어도 맛있다는 소리가 절로 나오는 집에서 먹는 닭요리 갈비 천왕을 만드는 방법을 소개해드려 보려고 한다. 치킨이라고 튀김옷이 무조건 있어야 한다는 편견은 버리자 위 사진에서 보시다시피 이번에 소개하는 치킨은 튀긴 닭요리가 아니다 튀김옷 없이 맛있는 갈비맛 나는 닭요리인데 마치 치킨을 먹는 듯한 느낌을 받을 수 있는 만큼 맥주가 당길만한 요리다 그럼 레시피와 요리과정을 아래에서 살펴보도록 ..
평가 좋고 즐기기 좋은 게임들이 이번 달에 무료로 기간 한정 배포를 많이 하고 있는데 이번 포스팅에서 소개할 게임은 레고 게임 시리즈 중 가장 재미있다고 할 정도로 평가가 좋은 게임인 The LEGO® NINJAGO® Movie Video Game 이다. 아마 애니메이션으로 보신 분들도 있으실 텐데 애니메이션으로 보았던 느낌 그대로 직접 컨트롤하며 즐길 수 있으며, 2인이 같이 즐길 수도 있다. 아이가 레고를 좋아한다면 충분히 같이 재미있게 즐길 수 있는 작품이기도 하다 레고 닌자고 무비는? 레고 장난감 중 닌자고 타이틀을 달고 나오는 레고 시리즈가 많이 있다 실제 레고로도 나오는 시리즈이기도 하고, 2017년에 레고 닌자고 무비라는 영화로 제작되어 개봉되기도 하였다. 이 게임을 접해본다면 영화를 보신 ..
어쌔신크리드는 필자의 포스팅에서도 소개된 프랜차이즈 시리즈이다. 고대 3부작으로 예정되어 있는 작품은 먼저 출시 예정이라 발표한 어쌔신 크리드 : 발할라 외 현재 출시되어 있는 마지막 타이틀인 어쌔신 크리드 : 오디세이와, 어쌔신 크리드 : 오리진이다. 오디세이는 고대 그리스를 배경으로 하는 게임이며, 오리진은 고대 이집트를 배경으로 하는 게임이다. 이 게임은 고대 그리스와 이집트의 모습을 실감 나게 구현하였기 때문에, 교육용으로 디스커버리 투어 모드를 제공하기도 한다. 이미 게임을 소지하고 있는 분 자동으로 업데이트되어 인게임 메뉴에 디스커버리 투어 모드가 업데이트되어 있다. 앞서 이야기 한대로 어쌔신 크리드 오리진과 오디세이는 각각 이집트와 그리스를 배경으로 한 게임인데, Assassin’s Cree..
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